Todos al inicio del año nos planteamos un sin fin de metas y entre ellas siempre está el cambiar nuestros hábitos alimenticios, hacer ejercicio, subir o bajar de peso, pero al paso de los meses nos damos cuenta que nuestros planes no van como pensábamos y siempre está el pretexto de "no tengo tiempo", ¿a quién intentamos engañar? sabemos que para ejercitarnos no necesitamos mucho tiempo ni tampoco ir a un gimnasio.
El principal objetivo de este blog es brindarte ideas de ejercicios que puedes realizar en cualquier lugar y a cualquier hora junto con sus beneficios pero también pretendo darte ideas de comidas, de en que cosas invertir para hacer mejor tus ejercicios y responder la pregunta del millón "¿Por qué a veces no vemos resultados?"
Este blog forma parte de una práctica escolar de la materia de NTIC, de la Universidad de sonora.
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