En este podcast vas a encontrar mucha información sobre los ejercicios cardiovasculares en general, cuales son sus beneficios y que errores se comenten muchas veces al realizarlos, espero esto les sirva mucho para que se animen a practicarlo :).
Aquí les dejo los links de donde saqué la información: http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/7-errores-al-practicar-cardio y http://www.culturismo.cl/2012/08/31/importancia-del-cardio-en-nuestro-entrenamiento/
Imagen sacada de aquí
Yo utilicé la canción "Mockingbird (Instrumental)" de David Mumford
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